Чтобы в столь торжественный день великолепно выглядеть и отлично себя чувствовать, невесте перед свадьбой необходимо хорошенько выспаться. Но это проще сказать, чем сделать. Накануне собственной свадьбы уснуть почти невозможно: все время «лезут» в голову всевозможные мысли о том, что будет завтра, как все пройдет, чем запомнится. И, скажите, как тут уснуть?

Чтобы ночь перед свадьбой прошла не в размышлениях о предстоящем дне, а в спокойном и, желательно, полноценном сне, сделайте следующее:

1. Перестаньте разговаривать о свадьбе хотя бы за час до сна.

2. Постарайтесь во второй половине предсвадебного дня не принимать «стимуляторы»: кофе, алкогольные напитки и т.д. Это не только позволит Вам быстрее заснуть, но и убережет от утренних отеков и мешков под глазами.

3. Перед сном с полчаса полежите в теплой ванне с добавлением небольшого количества ароматического лавандового масла, которое действует успокаивающе.

4. Воспользуйтесь самой удобной подушкой, какая у Вас есть, чтобы не затекла шея и не разболелась голова.

5. Напоите себя теплым молоком или ромашковым чаем.

6. Если уснуть все равно не удается, почитайте о чем-нибудь, что для Вас не представляет никакого интереса, а наоборот, вызывает скуку и… зевоту.

7. И, конечно, очень желательно вечером перед свадьбой прогуляться в парке, подальше от загазованных улиц и суеты. Такая прогулка доставит удовольствие и расслабит, но, разумеется, только в том случае, если Вы перестанете думать о том, что предстоит завтра.

Похожие записи

• 11 Сентябрь 2011 -- Два свадебных фотографа: ищем преимущества (0)
• 7 Май 2011 -- Уж замуж невтерпеж: что нужно сделать до свадьбы (0)
• 4 Апрель 2011 -- Играем свадьбу на природе (0)
• 1 Апрель 2011 -- Рассветная невеста: учимся рано просыпаться (0)
• 25 Февраль 2011 -- Советы невестам от Минди Вейсс (0)